Многим британцам секс заменяет физические нагрузки

В ходе опроса более 1800 человек британские социологи выяснили: пятая часть опрошенных не имеют стабильных физических нагрузок, а секс для них - единственная замена интенсивным тренировкам, пишет The Daily Mail. Между тем, было доказано, что секс не позволяет сжечь достаточное количество калорий.

Ничего удивительного: 87% опрошенных были недовольны своим физическим состоянием, а 74% хотели бы его улучшить. Маз Дарвиш из компании Sweatband подчеркивает, что лишь две пятых каждую неделю тренируются, хотя почти все хотят быть здоровыми и спортивными.

Только 39% британцев имеют уровень физической активности, соответствующий рекомендованным врачами показателям (занятия три раза в неделю и больше). Причем, женщины реже тренируются по сравнению с мужчинами (треть женщин тренировались минимум раз в неделю; это же делали 44% мужчин). Помимо секса, британцы отдают предпочтение бегу, катанию на велосипеде и бассейну.

Существует расхожее мнение, что во время секса человек сжигает много калорий (до 300) и это позволяет ему отказаться от похода в спортзал или наестся сладостей на ночь. Однако последнее изыскание Дэведа Эллисона из Университета Алабамы говорит: среднестатистический человек сжигает всего 21 калорию.

По подсчетам ученого, средняя продолжительность полового акта - шесть минут . Если переводить все в калории, то получается, что акт эквивалентен пешей прогулке. Эллисон также установил неэффективность занятий физкультурой в школе (интенсивность и длительность уроков недостаточная). Сюда прибавляется привычка пропускать завтрак. И в итоге мы получаем ожирение.

Более того, когда речь шла о потере веса, он пришел к следующему выводу: сильное снижение веса и постановка амбициозных целей не всегда грозят провалом. Некоторым людям нужно задавать максимальную планку, и это позволит им скинуть больше лишних килограммов.