Новая тайская диета

Таиландские врачи уверяют, что сбросить до 60 процентов лишнего веса можно с помощью травяных напитков и специй в течение одного месяца - Bangkok post.

Дорогостоящие программы по снижению веса или химические добавки не всегда помогают добиться желаемого результата, а вот эффективные средства находятся буквально под рукой, большинство из этих трав и специй стоят недорого и легко найти.

Диетологи одного из столичных госпиталей Бангкока разработали специально для полных людей рацион питания, включающий несколько трав и специй, способных привести организм в тонус за несколько месяцев.

В первую очередь в пищу надо употреблять черный перец, отмечают медики. Он повышает термогенный эффект пищи, тело разогревается, энергии на переваривание уходит больше, тем самым откладывается меньше жиров. Наиболее эффективно употреблять свежемолотый черный перец. Небольшое количество стручкового перца, самый полезный, кайенский сорт, он не раздражает слизистую желудка.

Далее следует корень имбиря, полезные свойства которого заключается не только в диетическом эффекте, но и отмечены при лечении суставов, восстановлении организма после болезней, поддержании во время беременности или при применении химиотерапии.

Корица, по данным медиков, снижает уровень сахара в крови, однако с данной специей следует соблюдать осторожность, употреблять данный продукт нужно дозировано - не более одной чайной ложки в день. Избавиться от лишних килограммов поможет кофе с корицей.

Каша с корицей оказывает позитивное действие на работу почек.

Куркума также относится к специям, обнаруживающим диетический эффект, с ее помощью блокируется откладывание жиров. Кроме того, данная специя полезна при расстройстве желудка и лечении диабета. Её необходимо добавлять к жирным блюдам.

Hoodia Gordonii (Худия Гордони) – это кактус из пустынь Южной Африки. Это растение вызвало шумиху своей способностью подавлять аппетит и способствовать снижению веса. Хотя существует 20 типов худии, только худия гордони содержит натуральное вещество, подавляющее голод. Подобным дествием обладает гарциния, из них следует делать отвар и употреблять в течение дня.

Парагва́йский чай, или Мате. Из высушенных измельченных листьев и молодых побегов этого падуба парагвайского готовят тонизирующий напиток (это действие связано с высоким содержанием кофеина).

Camellia Sinensis или китайский зеленый чай.